Fitness with punches and kicks. ..............ab 14. Mai jeden Montag 18 - 19 Uhr und Donnerstag 20 - 21 Uhr!

Manche nennen es "White Collar Boxing", nach der Idee von Gleason´s Gym in New York/ USA. Wir nennen es "KickBoxing Room". Laien können boxen lernen, ohne sich in einen Ring stellen und Angst um ihre Nase haben zu müssen. Die Idee ist, Spass und Fitness mit originalen Box- und Kickboxtechniken. Wir erfinden das Boxen nicht neu oder ändern die Technik, um sie unser einem anderen Namen verkaufen zu können. Bei uns lernen sie richtiges Boxen und Kicken, unter Beachtung gesundheitlicher Aspekte.

Es ist kein Aerobic oder kampfkunstähnliches Training nach Musik.

Im Kick & Boxing Room lernen sie echtes Boxen in Verbindung mit Kicks. Wir nennen es nicht Kickboxen, da wir nicht für Wettkämpfe trainieren. Bei uns trainiert jeder für sich selbst, für die eigene Fitness, gegen den eigenen "Schweinehund".

Kick and Boxing kann jeder trainieren, gleich ob mit sportlicher Vorbildung oder ohne.

Der Trainer geht auf vorhandene Voraussetzungen und Möglichkeiten ein und baut sie weiter aus. Grundübungen als Trockentechniken und Schlagkombinationen bereiten sie auf ein Zirkeltraining und auf die Partnerarbeit mit Boxhandschuhen vor. Wir arbeiten mit Pratzen aller Art und am Sandsack. Das Training beansprucht praktisch jede Muskelgruppe und schafft Ausdauer, Schnellkraft und Kraftausdauer. Da mit echten Kampfsporttechniken gearbeitet wird, entsteht auch automatisch eine Selbstverteidigungsfähigkeit jedes Teilnehmers. Drei Fakten, die sie neugierig machen müssten:

Kalorienverbrennung - Motorikverbesserung - Selbstvertrauen!

Probetraining ist kostenlos!

Lassen sie sich mit einem Probetraining hineinführen in eine neue Welt der Fitness.

hier weiter lesen........

HOME