In unserer Schule wird

das Pilates-Training von Pascale Giunet

geleitet.

Pilates ist ein ganzheitliches intelligentes Training. Der Spaß an Pilates ist die Einsatzfähigkeit in allen anderen Sportarten und im Alltag.
Man lernt:

- nur die Muskeln zu benutzen, die man braucht und Gleichzeitig tief und energetisch zu atmen.

- den Körper anatomisch korrekt zu halten
und seine Muskeln in der richtigen Reihenfolge zu aktivieren.

Wenn sich die Muskeln im Körper gegenseitig unterstützen und Halt geben,
ist ein aufrechter Körper einer von vielen Effekten des Pilates Trainings.

Die Organe werden geschützt, die Knochen entlastet, das Gehirn
besser mit Sauerstoff versorgt. Kurz und knapp: Es geht Ihnen richtig gut.